子持ちガレイ（アカガレイ、ババガレイ）に多く含有されているのは、VB12とVDであり、VEが多く、VKは含有されていない。カルシウム＜マグネシウムである。（https://calorie.slism.jp/110104/） 菜の花に多いのがVKと葉酸。カルシウム＞マグネシウム。（http…