ある日の朝食。 魚肉ソーセージ：VB2＞ナイアシン＞B1＞B12。B6とパントテン酸＝少。 VD＝多。VK＜VE。VAなし。ナトリウム＞リン＞Ca＞鉄＞銅＞亜鉛＞Mg＞マンガン＞カリウム。 セレン、モリブデン、ビオチンなし。 玉子豆腐：VB12＞VB2＞パントテン酸＞葉酸…