今朝は、 「納豆と小葱とチリメンジャコ、凄い合うね」と言いながら、こんなご飯を食べて行った。 チリメンジャコに多く含有されているのはVD（61㎍）とVB12で、ビオチンも含有されていないのだがセレン・モリブデンも含有されていない。 もちろんCa（520mg…