それでも偶にはオートミール粥。

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オートミール粥に低脂肪乳を注いで、軽くソテーしたももハムと、

ケイパーをトッピング。

ちりめんじゃこと小葱のオートミール茶漬けを秋のお茶碗に。

小葱を、

載せて、

煮豚の残りの汁に漬け込んだ煮卵を煮汁ごと。

茹で卵を煮汁のお鍋に放り込んだら、割れて黄身が飛び出した。

ごちそうさまの直前にピスタチオナッツ。