ご飯やパンより雑炊が食べやすいというので、食べやすい朝食を考えている。
今日は、お粥と、みらい畑の「腸活ミニ野菜」のぬか漬けを基本にした朝ご飯に。
白湯を沸かす次いでの湯を冷やご飯にかけて、塩を少々、一煮立ちしたら出来上がり。
ぬか漬けは浅漬けにして
これに紅鮭の焼いたのを付けて。冷蔵庫で残っていた納豆も食べていた。
焼き鮭を食べると午前中活動出来る気がするので、コーヒーも淹れずに、私も今日は朝ご飯を食べる。
一番大きいブロッコリーの房部分は
お昼は、私は鯖缶で。鯖には子どもの頃から世話になってる。缶詰は食べさせられたこと、ないけど。
