菊を 供養しようと思った。 黄色いのは、 11月の半ばに階段の踊り場に飾ったもの。 myrtus77.hatenablog.com その後、牧師館に移して、 ずっと咲いてくれていた。 菊は本当に良く咲いてくれる。でも、もうそろそろ終わりかなと思って、花だけを切り取って浮…
この10年、半信半疑で色々なことを調べまくってきたのだが、もっと早くにウィキペディアを見ておくべきだった。 副腎皮質ホルモン（ステロイド）剤は免疫抑制作用を持つと最初に書かれてある。 ステロイドを服用していた頃、娘は良く風邪を引くと言っていた…
コレステロールとは何ぞや？と思って改めてメモることにした。知ってるつもりになっていると思考停止に陥るからね。 コレステロールは脂質の一種である遊離脂肪酸で、食事からも摂取されますが、体内で合成される量のほうが多く、食事によるコレステロール摂…
このところコーヒーをドリップしないで、お返しのスティックコーヒーやクリーマーを入れて飲んでいたら、どうも喉の調子が良くない。 そう言えば、札幌時代もインスタントのコーヒーに粉末のクリーマー入れて飲んでて、喘息様の痰がゴロゴロ喉に絡んで礼拝で…
マグネシウムは、同じ二価イオンのカルシウムと互いに作用し合って、血圧の維持に働いている。筋肉細胞中にカルシウムが入り込むと筋肉は収縮し、マグネシウムは逆に筋肉を弛緩させる作用がある。マグネシウムは、血管の平滑筋においてカルシウムの流入を選…
庭の花壇に執事さんがパンジー？ビオラ？を植えて下さったので、早速切らせて頂いて、飾った。 柊とミニバラと一緒に。 娘が石を一緒に置きたいと言って・・。 水曜日には、それを踊り場に移して・・。 myrtus77.hatenablog.com
セレン（セレニウム） 肝臓と腎臓に多く存在毒性が強く、必要量と中毒量の差が小さいため、サプリメントの摂取には注意が必要 働き・効果甲状腺の生理活性を高める有害ミネラルの排出、水銀、カドミウム中毒を防ぐ 過剰摂取・副作用免疫抑制 https://ipidiw.…
強い感染予防効果ね。 pic.twitter.com/a2W3orlcUs — T. Miyazawa DVM PhD宮沢孝幸 (@takavet1) 2022年11月2日 この本を出したのは免疫学の権威のようなのだが、最近この本に対して、デマを流布したとして謝罪を要求する声が高まっているようである。 ワクチ…
チキンライスが食べたくなって皮なしの鶏モモ肉を買ってきた。 鶏モモ肉についてはこれまで散々書いてきたのだが、皮付きと皮なしでどう違うんだっけ？と思って見直すと、皮なしではビタミンDが含有されないのだった。 それで、 VDを含有するマッシュルーム…
日曜日、草抜き作業があって、咲いているのに気づかずに抜いてしまったという杜鵑草を水に入れておいた。 水曜日、それに芙蓉を足して、 思いがけず、 おもしろい 形に 入れることが出来た。
ギャバ 脳の興奮を抑えるブレーキのなかで、ギャバは、もっとも頻繁に活躍する伝達物質である。バリウム、リブリウム、アクチバンなどベンゾジアゼピン誘導体の多くの抗不安薬は、ギャバ受容体にくっつき、まるでギャバであるかのごとく振る舞うことで脳を鎮…
このところまた耳の具合が悪い。何だろうと考えて思い当たったのが、発芽玄米。 このところ発芽玄米を主食に取り入れるようになっていたのだった。 白米よりVB1が多いだろうから、発芽玄米のビタミンB1が良くないだろうか？と考えてから、アルギニンも良くな…
水曜日、 階段の踊り場に彼岸花を二本。 玄関に、 一本。
白い彼岸花。 朝になると、 蕾だったのが、開いていた。 こちらは、 つゆくさ。 三位一体というより、 二位一体に一茎を足したのだけど・・。
もう花も、 咲いて いないんだけど、 日曜の 会堂の玄関に。 バザーで買った絵皿に、 ガラス工房で頂いたちっちゃな花瓶を合わせて。
庭のツユクサとヒオウギを、 瓶の中に入れようと思って、 菜箸で整えようとしたが、上手くいかず、途中で放り投げた。 ツユクサもヒオウギも一日で萎むので、月曜日には、 踊り場に飾ってあった蔓植物を、 玄関に持ってきた。 誰も来ない月曜の会堂で、 小さ…
myrtus77.hatenablog.com 水曜日には、 籠に。 踊り場には、 それにしても、 このワイングラスにバラがよく似合う。
夏野菜にはご飯と同じ仲間の物が多い。そしてご飯に多く含まれているモリブデンを多く含有するものが多い。 茄子：モリブデン、ビタミンK胡瓜：ビタミンK、モリブデンズッキーニ：ビタミンK、モリブデン モリブデンが上位に上がってこないゴーヤ、オクラ、モ…
素麺と手延べ素麺の栄養成分の違いがきっちり頭に入らなくて困る。 meromeropy77.hatenablog.comそうめん：セレン、モリブデン（https://calorie.slism.jp/101044/）VEのみ。VB1＞VB2。B群ではパントテン酸が多い。Ca＜Mg。 手延そうめん：銅、ナトリウム（h…
キクラゲは成分表では、「あらげきくらげ＝裏白きくらげ」となっている。 ビタミンDと鉄が多い。VB1＜VB2。Ca＜Mg。 アミノ酸では肉魚と真逆の仲間になるようなので、 豚肉と合わせてお弁当にしよう。 水で戻したものを茹でて保存しておけば、すぐに使える。…
今朝は、 「納豆と小葱とチリメンジャコ、凄い合うね」と言いながら、こんなご飯を食べて行った。 チリメンジャコに多く含有されているのはVD（61㎍）とVB12で、ビオチンも含有されていないのだがセレン・モリブデンも含有されていない。 もちろんCa（520mg…
ビタミンB2の合成には亜鉛やマグネシウムが必要です。（柏崎良子＝著『栄養医学ガイドブック』p80） これは、B2の活性化でなくて、合成なんだ？B2そのものが少なくても、亜鉛とマグネシウムがあれば、何かからB2が合成されてくるということかな？ ビタミンB…
一輪だけ開いたグロリオーサを カップに。 黄色い花って、 こんにちわ、って 言っているみたいで、好き。
葛粉：鉄、銅（https://calorie.slism.jp/102029/）。ビタミンなし。Ca＞Mg。 葛饅頭：銅、鉄（https://calorie.slism.jp/200314/）。VKとVB2が多い。Ca＜Mg。 葛切りは葛粉と同じ。 餡子が入るとマグネシウムの方が多くなるが、葛粉だけならカルシウム食材…
上白糖：銅、カルシウム。（https://calorie.slism.jp/103003/）ビタミンなし。 銅、カルシウムとなっているが、「カロリー」では銅は0mgとなっている。成分表では銅は0,01mg、カルシウム1mg、カリウム2mg、ナトリウム1mgである。「カロリー」の記載は、必要…
蔓植物に絡まれたままのばらをそのまま。 水切りをして置いていると、 バラとデュランタの色合いが調和していると思って、 一緒にした。 水曜日、 波佐見焼の一輪挿しに、 デュランタだけを・・。 バラは、 階段の 踊り場に。
梅干し：ナトリウム、カリウム（https://calorie.slism.jp/107022/） 梅干しはナトリウムが突出しているのだが、リジン、アルギニン、メチオニン、シスチンではご飯と真逆のグループに入るので、ご飯と合わせると良さそう。 しらす干し（ちりめんじゃこ）はV…
以前に紙に書きなぐってまとめたものを見ていた。 「この細胞内寄生菌（結核菌など）の除去を担う」と記している部分と、最後の結論部分の「アルギニン過多」が矛盾すると思えた。 meromeropy77.hatenablog.com細胞性免疫は細胞内寄生菌（結核菌）などの除去…
このところ、休みの日の遅い朝に食べている。 とうもろこしは、じゃが芋などと同じで、肉魚卵と同じ仲間のリジン＞アルギニンでメチオニン＞シスチン。 ファミリーレストランなどで、ステーキやハンバーグなどにトウモロコシが付け合わせで出てきたりするが…
